Timeshifter - Annota i tuoi piani per il jet lag con questa app.
Il jet lag ti colpisce nel momento in cui sali a bordo dell'aereo e può causare sensazioni di stanchezza, malessere, mal di testa e altri fastidi.
Quando hai il jet lag, hai perso il sonno e sei costantemente stanco. Se sei una persona che ha bisogno di molte ore di sonno per riposare bene, questo è un problema.
Timeshifter non fornisce solo consigli pratici per combattere il jet lag, ma affronta anche la perturbazione circadiana sottostante. L'idea alla base del jet lag è che l'orologio del corpo sia fuori sincrono con il tempo del nuovo ambiente, causando una ridotta attenzione ed energia.
Conoscendo il tuo ritmo circadiano, Timeshifter può aiutarti ad adattarti al nuovo ambiente.
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